Troubles du sommeil : quelle en est la cause ?

Plus de 30% de la population française souffre des troubles du sommeil et le pourcentage n'arrêt pas d’augmenter pour plusieurs raisons .D'abord sachez que le premier signe de ces troubles est que le patient n'arrive pas à dormir tôt et il a l'air trés fatigué pendant la journée se qui influence sur la qualité de vie.

Puis les troubles de sommeils sont classés comme temporaire si le problème ne dépasse pas trois semaines alors qu'il devient chronique si il passe au delà du seuil.

Les causes généralement sont psychologiques, médicamenteuses, neurologiques ou liées à la prise d'alcool ou des excitants comme le thé et la caféine .

Si vous voulez lire sur les traitements proposés par les médecins spécialistes, jetez un coup d’œil sur notre blog en suivant le lien http://www.anr-pneuma.fr.

Le traitement proposé

Pour traiter les troubles du sommeil, les médecins spécialistes conseille de :

• Essayer les thérapies comportementales qui se base sur la relaxation avant de prendre des médicaments.
• Limiter la consommation d’alcool et éviter de prendre le thé ou la caféine après 18 h.
• Agir en face la cause avant de prescrire des somnifères .